ÜÇ KULAÇ BİR NEFES!.. « Adana'nın İlk İnternet Spor Sitesi

SON DAKİKA

ÜÇ KULAÇ BİR NEFES!..

Bu haber 24 Kasım 2013 - 23:53 'de eklendi ve 209 views kez görüntülendi.

ADANA yüzme sporu, yüzme ile ilgilenen diğer illerin kapalı yüzme havuzlarına kavuşması; Adana’ya kapalı yüzme havuzu tesislerinin geç yapılması sonrasında “duraklama” devresi içerisine girdi. Çünkü “Atatürk Yüzme Havuzu” kompleksinde yer alan çırpınma havuzu 1984 yılında, devrin Bölge İl Müdürü Veli Andaç Durak’ın şahsi gayreti sonrasında, kapalı havuz şekline dönüştürüldü. İşte 1984 yılından sonra Adana, pisinlerde 12 ay olmaya başladı.

BUNDAN dolayı “Adana dün yüzüyordu (!) bugün boğuluyor mu” diyenler yanılıyor. Çünkü yüzme havuzlarında yeni kuşak yüzücüler kulvarlara geliyor. Serbest, sırtüstü, kurbağlama, kelebek stillerde yüzme antrenörleri tarafından eğitiliyor. Çalışma gözlemini yapan yüzme il temsilcisi  Pervin Bulut ve yüzme antrenörlerinin ilgileri, Adana yüzme potansiyelini öne çıkartıyor. Bu nedenle yüzme sporunun dört stilini sizlere hatırlatacak olursak;

SUYUN yüzeyinde ve içinde hareket etmeyi ve bir yöne doğru ilerlemeyi sağlayan hareketlerin bütünü. Dünyanın her yerinde yaygın olan zevk ve yarış sporudur. İnsanoğlunun en eski sportif faaliyetlerinden biridir. Yüzyıllardır insanlar yüzme sporunu biliyor ve yapıyor. Yüzmeyi insanlar  kendilerini deniz, nehir, göl gibi sularda korunmak için öğrenmeli.

SERBEST yüzme stili, yüzme stilleri arasında en hızlı olandır. Kolun öne doğru uzanarak atılması ve aynı anda ayak çırpma hareketleri ile oluşur. Serbest yüzme de nefes alma kolu ileri doğru uzatırken vücudumuzla sağa yada sola dönerek alınır. Nefes alma serbest yüzme de en önemli unsurlardan biridir. Her kol çekişinde yada her üç kolda bir veya her iki kolda bir nefes alınır. Serbest yüzme de kolu ileri doğru uzatırken yavaşca baş, vücudla birlikte, sağa yada sola çevrilir, kulak su içinde kalacak şekilde nefes alınır!.. Normalde serbest yüzme anında hareketler hızlıdır. Serbest yüzme stilinin üç kol bir nefes olduğunu düşünürsek, su içinde yapılan iki kol hareketi hızlı bir şekilde yapılır. Ancak nefes alacağımız üç kol hareketini diğer iki kol hareketine göre daha yavaş ve kolayca nefes alınır.

SIRTÜSTÜ yüzme tekniği, birçok yönüyle diğer stillerden ayrılır. Adı üstünde sırtüstü yüzülen tek stil olmasının yanı sıra baş yüzerken sürekli sabit durduğu tek stildir. Yüzerken yön tayin etmek çok zor. Gidilen yön görülmez!.. Kalça ve omuz rotasyonu ve kulaç biçimi en çok serbest stile benzer. Hızlı bir stildir. Örneğin kısa kulvar 25 metrelik havuzda, 200 metre sırtüstü dünya rekoru kelebek stilden hızlıdır. Yarışlarda start su içerisinde verilir.

KURBAĞLAMA dört yüzme stili içinde kendine has olan tarzı ile öne çıkar. Çok kolay öğrenilen  favori stil kurbağalamadır. Bazı yüzücüler tam olarak kavrayamaz. Kavrayanlar içinde hata yapanlarda öne çıkar!. Kurbağlama stil özel çalışma ister. Kendi içinde nüansları vardır. Ayaklar kırbaç gibi çekilir ve savrulur. Klasik stil, dalga stili ve ondüla stili gibidir. Kurbağlama stilin temel özellikleri aynı olmakla beraber farklı yönleri öne çıkar.

KELEBEK yüzme stiller arasında özel bir yere sahiptir. Göze en hoş görünen yüzme stili olduğu konusunda genel bir mutabakat vardır. Antrenör ve yüzücüler kendi çabasıyla serbest, sırtüstü, kurubağlama stilleri öğrenebilir ve yüzebilir; ama kelebek stili kendi başına öğrenmek neredeyse olanaksızdır. Suda adeta kanat çırparcasına ilerlendiği için bu stile kelebek yüzme stili adı verildi. Vücudun su yüzeyinden dışarıya çıkarılabilmesi için kolların yeterince güçlü olması gerekli. Kulaç ve ayak vuruş zamanlaması doğru yapılmalı. Ayaklar “dolfin” vuruş yapmak zorunda!…

ZAMAN ilerledikçe yüzme stillerinde değişiklikler görülmekte. Rotasyona uğramakta. Adana’da yüzme sporunun daha ön saflarda yer alabilmesi için, yüzme antrenörlerinin kendilerini yenileme yönleri öne çıkmalı ki Adana dün yüzüyordu, bugünde öyle!……

Kenan_KUTAY

Kenan KUTAY

ADANA yüzme sporu, yüzme ile ilgilenen diğer illerin kapalı yüzme havuzlarına kavuşması; Adana’ya kapalı yüzme havuzu tesislerinin geç yapılması sonrasında “duraklama” devresi içerisine girdi. Çünkü “Atatürk Yüzme Havuzu” kompleksinde yer alan çırpınma havuzu 1984 yılında, devrin Bölge İl Müdürü Veli Andaç Durak’ın şahsi gayreti sonrasında, kapalı havuz şekline dönüştürüldü. İşte 1984 yılından sonra Adana, pisinlerde 12 ay olmaya başladı.

BUNDAN dolayı “Adana dün yüzüyordu (!) bugün boğuluyor mu” diyenler yanılıyor. Çünkü yüzme havuzlarında yeni kuşak yüzücüler kulvarlara geliyor. Serbest, sırtüstü, kurbağlama, kelebek stillerde yüzme antrenörleri tarafından eğitiliyor. Çalışma gözlemini yapan yüzme il temsilcisi  Pervin Bulut ve yüzme antrenörlerinin ilgileri, Adana yüzme potansiyelini öne çıkartıyor. Bu nedenle yüzme sporunun dört stilini sizlere hatırlatacak olursak;

SUYUN yüzeyinde ve içinde hareket etmeyi ve bir yöne doğru ilerlemeyi sağlayan hareketlerin bütünü. Dünyanın her yerinde yaygın olan zevk ve yarış sporudur. İnsanoğlunun en eski sportif faaliyetlerinden biridir. Yüzyıllardır insanlar yüzme sporunu biliyor ve yapıyor. Yüzmeyi insanlar  kendilerini deniz, nehir, göl gibi sularda korunmak için öğrenmeli.

SERBEST yüzme stili, yüzme stilleri arasında en hızlı olandır. Kolun öne doğru uzanarak atılması ve aynı anda ayak çırpma hareketleri ile oluşur. Serbest yüzme de nefes alma kolu ileri doğru uzatırken vücudumuzla sağa yada sola dönerek alınır. Nefes alma serbest yüzme de en önemli unsurlardan biridir. Her kol çekişinde yada her üç kolda bir veya her iki kolda bir nefes alınır. Serbest yüzme de kolu ileri doğru uzatırken yavaşca baş, vücudla birlikte, sağa yada sola çevrilir, kulak su içinde kalacak şekilde nefes alınır!.. Normalde serbest yüzme anında hareketler hızlıdır. Serbest yüzme stilinin üç kol bir nefes olduğunu düşünürsek, su içinde yapılan iki kol hareketi hızlı bir şekilde yapılır. Ancak nefes alacağımız üç kol hareketini diğer iki kol hareketine göre daha yavaş ve kolayca nefes alınır.

SIRTÜSTÜ yüzme tekniği, birçok yönüyle diğer stillerden ayrılır. Adı üstünde sırtüstü yüzülen tek stil olmasının yanı sıra baş yüzerken sürekli sabit durduğu tek stildir. Yüzerken yön tayin etmek çok zor. Gidilen yön görülmez!.. Kalça ve omuz rotasyonu ve kulaç biçimi en çok serbest stile benzer. Hızlı bir stildir. Örneğin kısa kulvar 25 metrelik havuzda, 200 metre sırtüstü dünya rekoru kelebek stilden hızlıdır. Yarışlarda start su içerisinde verilir.

KURBAĞLAMA dört yüzme stili içinde kendine has olan tarzı ile öne çıkar. Çok kolay öğrenilen  favori stil kurbağalamadır. Bazı yüzücüler tam olarak kavrayamaz. Kavrayanlar içinde hata yapanlarda öne çıkar!. Kurbağlama stil özel çalışma ister. Kendi içinde nüansları vardır. Ayaklar kırbaç gibi çekilir ve savrulur. Klasik stil, dalga stili ve ondüla stili gibidir. Kurbağlama stilin temel özellikleri aynı olmakla beraber farklı yönleri öne çıkar.

KELEBEK yüzme stiller arasında özel bir yere sahiptir. Göze en hoş görünen yüzme stili olduğu konusunda genel bir mutabakat vardır. Antrenör ve yüzücüler kendi çabasıyla serbest, sırtüstü, kurubağlama stilleri öğrenebilir ve yüzebilir; ama kelebek stili kendi başına öğrenmek neredeyse olanaksızdır. Suda adeta kanat çırparcasına ilerlendiği için bu stile kelebek yüzme stili adı verildi. Vücudun su yüzeyinden dışarıya çıkarılabilmesi için kolların yeterince güçlü olması gerekli. Kulaç ve ayak vuruş zamanlaması doğru yapılmalı. Ayaklar “dolfin” vuruş yapmak zorunda!…

ZAMAN ilerledikçe yüzme stillerinde değişiklikler görülmekte. Rotasyona uğramakta. Adana’da yüzme sporunun daha ön saflarda yer alabilmesi için, yüzme antrenörlerinin kendilerini yenileme yönleri öne çıkmalı ki Adana dün yüzüyordu, bugünde öyle!……

Kenan_KUTAY

Kenan KUTAY

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.

takipçi satın alinstagram takipçi satın alinstagram beğeni satın altwitter takipçi satın alyoutube abone satın alfacebook takipçi satın altakipci33.com
malatya escort bayanbursa escort bayanantalya escort bayankonya escort bayanmersin escort