FUTBOLDA DEĞİŞKENLİK « Adana'nın İlk İnternet Spor Sitesi

SON DAKİKA

FUTBOLDA DEĞİŞKENLİK

Bu haber 04 Mart 2013 - 19:52 'de eklendi ve 264 views kez görüntülendi.

FUTBOLDA DEĞİŞKENLİK

 

Sporcunun teknik kondisyon ve psikolojik çalışmalarına antrenman denir. Bu çalışmalar sürekli belirli bir disiplin içerisinde yapılmalıdır.

Sporcunun duyguları, içinde bulunduğu ruhsal yapı, takım atmosferi, beklentiler ve dış baskılar sporcunun performansını etkilemektedir. Sporcu rakibi ile mücadele ederken kendi içinde de mücadeleye devam etmektedir ki bu durum sporcunun o günkü performansınada yansıyacaktır. Sporcu kendini rahat sakin hissettiğinde bir harekete daha kolay odaklanır konsantrasyonu artar ve maçta zorlanma yerine daha iyiyi yapmaya doğru çabalar. Yani sporcu çok rahat olup düşündüğünü yapabilen konsantrasyonu ve motivasyonu yüksek kendinden emin davranmaya başlar.

Sporcu öz kaynaklarını uyumlu kullanabiliyorsa maça hazır demektir. Bu durumdaki bir sporcunun kasları optimum uyarılmış olup zihinsel olarak sakin kendini enerjik hisseden özgüveni yüksek sorumluluk alabilen yaptığı işten zevk alan bir sporcu durumundadır. Böyle olunca başarı kaçınılmazdır.

Kısaca teknik ve kondisyon antrenmanları ile maçlara hazırlanmak başarı için yeterli gelmemektedir. Sporcunun içinde bulunduğu değişken durum sonucu etkilemektedir. Buna en güzel örnek son maçlardaki Adana Demir Sporun istikrarsız durumudur.

Saha içi ve saha dışı her türlü çalışma doğru ve tam yapıldığında başarılar gelecektir. Bilimsel programlar ile yapılan çalışmalar günlük davranışlar haline geldiği takdirde bir gün galip – bir gün mağlup maç sonuçları ile karşılaşmayız. Bunun için antrenörlerin sporcuya sadece kondisyon olarak değil zihinsel olarak ta maça hazır hale getirmesi gerekir. Çok güçlü sporcu çok iyi oynayan sporcu manasında değildir.

Dr Ercan ATALAY

FUTBOLDA DEĞİŞKENLİK

 

Sporcunun teknik kondisyon ve psikolojik çalışmalarına antrenman denir. Bu çalışmalar sürekli belirli bir disiplin içerisinde yapılmalıdır.

Sporcunun duyguları, içinde bulunduğu ruhsal yapı, takım atmosferi, beklentiler ve dış baskılar sporcunun performansını etkilemektedir. Sporcu rakibi ile mücadele ederken kendi içinde de mücadeleye devam etmektedir ki bu durum sporcunun o günkü performansınada yansıyacaktır. Sporcu kendini rahat sakin hissettiğinde bir harekete daha kolay odaklanır konsantrasyonu artar ve maçta zorlanma yerine daha iyiyi yapmaya doğru çabalar. Yani sporcu çok rahat olup düşündüğünü yapabilen konsantrasyonu ve motivasyonu yüksek kendinden emin davranmaya başlar.

Sporcu öz kaynaklarını uyumlu kullanabiliyorsa maça hazır demektir. Bu durumdaki bir sporcunun kasları optimum uyarılmış olup zihinsel olarak sakin kendini enerjik hisseden özgüveni yüksek sorumluluk alabilen yaptığı işten zevk alan bir sporcu durumundadır. Böyle olunca başarı kaçınılmazdır.

Kısaca teknik ve kondisyon antrenmanları ile maçlara hazırlanmak başarı için yeterli gelmemektedir. Sporcunun içinde bulunduğu değişken durum sonucu etkilemektedir. Buna en güzel örnek son maçlardaki Adana Demir Sporun istikrarsız durumudur.

Saha içi ve saha dışı her türlü çalışma doğru ve tam yapıldığında başarılar gelecektir. Bilimsel programlar ile yapılan çalışmalar günlük davranışlar haline geldiği takdirde bir gün galip – bir gün mağlup maç sonuçları ile karşılaşmayız. Bunun için antrenörlerin sporcuya sadece kondisyon olarak değil zihinsel olarak ta maça hazır hale getirmesi gerekir. Çok güçlü sporcu çok iyi oynayan sporcu manasında değildir.

Dr Ercan ATALAY

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.

takipçi satın alinstagram takipçi satın alinstagram beğeni satın altwitter takipçi satın alyoutube abone satın alfacebook takipçi satın altakipci33.com
malatya escort bayanbursa escort bayanantalya escort bayankonya escort bayanmersin escort