ÇOCUK VE YÜZME « Adana'nın İlk İnternet Spor Sitesi

SON DAKİKA

Şampiyonlara kupa

Diğer Sporlar

Bolu kampı sona erdi

Adana Demirspor

ÇOCUK VE YÜZME

Bu haber 17 Haziran 2013 - 23:56 'de eklendi ve 423 views kez görüntülendi.

Geçen haftaki yazımızda yaz sporları hakkında genel bilgi vermiştik. Bu hafta hem çocuğun eğlenceli bir yaz sezonu geçirmesine hem de fiziksel ve ruhsal gelişimine etkisi olan yüzmenin faydalarından bahsedeceğiz.

Sporun her türlüsü belli bir yaşam disiplini geliştirir. Bu yaşam disiplinini sağlayan en iyi sporlardan birisi yüzmedir. Bütün spor dallarının temelini yüzme oluşturur. Erken yaşlarda başlama olanağı olan en temel spor olması ve insan doğasının en kolay uyum sağladığı spor dalı olması nedeni ile çocuklarda belirli bir disiplin sağlar. Yürümek kadar doğal ve kolay bir spordur.

Çocuklar suya ne kadar erken alışırsa fiziksel ve ruhsal açıdan o kadar iyi olur. Yüzmeye başlamanın en uygun yaşı beş ile sekiz yaş arasıdır. Ancak bir çok Avrupa ülkesinde üç yaşından itibaren çocuklara yüzme öğretilir.

Yüzmenin en büyük faydalarından biri çocuklarda kas iskelet yapısının gelişmesine yardımcı olmasıdır. Yüzme nefes kontrolünü geliştirir ve akciğer kapasitesini arttırır. Yüzmede vücudun bütün kas ve kemikleri hareket eder böylelikle mükemmel bir spor yapmış olunur. Su içerisinde vücut ağırlığı dışarıya göre on kat daha hafifler bu şekilde kan dolaşımı düzenlenir. Yüzme havuzunda bir saat yüzen kişi ortalama Beşyüz kalori harcar.

Yüzme gibi bireysel sporlar tek başına birşeyler başarmayı ve sosyalleşmeyi arttırır. Çocuğun saldırganlığı azalır yarış ortamında çok çalışanın başarılı olduğunu ve kendine güven duygusunu geliştirir. Başarılı olmak için çok çalışmayı başarısız olmaksa eksikleri gidermeyi ve yeniden çalışmayı gerektirir. Yüzme sporu bu yaşam anlayışının en iyi uygulandığı ortamdır.

Tüm bunlardan dolayı yaz sporlarında en idaal olan yüzme sporunu çocuklara teşvik etmektir.

Dr. Ercan ATALAY

 

Geçen haftaki yazımızda yaz sporları hakkında genel bilgi vermiştik. Bu hafta hem çocuğun eğlenceli bir yaz sezonu geçirmesine hem de fiziksel ve ruhsal gelişimine etkisi olan yüzmenin faydalarından bahsedeceğiz.

Sporun her türlüsü belli bir yaşam disiplini geliştirir. Bu yaşam disiplinini sağlayan en iyi sporlardan birisi yüzmedir. Bütün spor dallarının temelini yüzme oluşturur. Erken yaşlarda başlama olanağı olan en temel spor olması ve insan doğasının en kolay uyum sağladığı spor dalı olması nedeni ile çocuklarda belirli bir disiplin sağlar. Yürümek kadar doğal ve kolay bir spordur.

Çocuklar suya ne kadar erken alışırsa fiziksel ve ruhsal açıdan o kadar iyi olur. Yüzmeye başlamanın en uygun yaşı beş ile sekiz yaş arasıdır. Ancak bir çok Avrupa ülkesinde üç yaşından itibaren çocuklara yüzme öğretilir.

Yüzmenin en büyük faydalarından biri çocuklarda kas iskelet yapısının gelişmesine yardımcı olmasıdır. Yüzme nefes kontrolünü geliştirir ve akciğer kapasitesini arttırır. Yüzmede vücudun bütün kas ve kemikleri hareket eder böylelikle mükemmel bir spor yapmış olunur. Su içerisinde vücut ağırlığı dışarıya göre on kat daha hafifler bu şekilde kan dolaşımı düzenlenir. Yüzme havuzunda bir saat yüzen kişi ortalama Beşyüz kalori harcar.

Yüzme gibi bireysel sporlar tek başına birşeyler başarmayı ve sosyalleşmeyi arttırır. Çocuğun saldırganlığı azalır yarış ortamında çok çalışanın başarılı olduğunu ve kendine güven duygusunu geliştirir. Başarılı olmak için çok çalışmayı başarısız olmaksa eksikleri gidermeyi ve yeniden çalışmayı gerektirir. Yüzme sporu bu yaşam anlayışının en iyi uygulandığı ortamdır.

Tüm bunlardan dolayı yaz sporlarında en idaal olan yüzme sporunu çocuklara teşvik etmektir.

Dr. Ercan ATALAY

 

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

1 ADET YORUM YAPILDI
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
arman_bozkaya@hotmail.com20 Haziran 2013 / 21:08Cevapla

Ercan Hocama verdiği bu bilgilerden dolayı çok teşekkürediyorum..Bir spor adamı olarak takip ediyorum bu değerli köşe yazılarını..


takipçi satın alinstagram takipçi satın alinstagram beğeni satın altwitter takipçi satın alyoutube abone satın alfacebook takipçi satın altakipci33.com
malatya escort bayanbursa escort bayanantalya escort bayankonya escort bayanmersin escort