Her oyuncu bu sisteme asla hazır değildir. Biz bunu her gün birilerine anlatıyoruz. Çünkü futbol sadece koşmak için değil, topa ve rakibe göre adapte olunursa koşulur. Oyuna entegre olmak, teknik, taktik, fiziksel, psikolojik ve görsel yeteneklerin yakından bağlantılı olduğu fikrine dayanır, asıl odak her zaman teknik ve taktik olandır. Bu sayede performansa engel olan eksiklikler tespit edilir ve bireyselde geliştirilir. Entegre bir yöntem haftalık periyodizasyona  daha bütünsel bir şekilde yaklaşılmak gerekir. Sebebi kendi başına fiziksel eğitim çok işe yaramaz. Ne kadar koştuğunuz değil nereye kaçtığınız, ne zaman koşmaya başladığınız ve koşmadan önceki pozisyonunuz önemlidir. Dahası, sahadaki her oyuncu aynı miktarda veya aynı hızda koşmuyor. Merkez beklerin kısa koşu yapması gerekebilir ancak bunun dışında genellikle fazla yer kaplamazlar. Orta saha oyuncularının çok fazla koşmasına gerek yok, doğru pozisyon almaları yeterli olur. Bu nedenle, fiziksel eğitim, gelişim ve hız antrenmanları için her zaman bireysel farklılıklara uyarlanmalı.

Nesim ARGUN

Futbol Strateji & Planlama