FUTBOLDA DEĞİŞKENLİK « Adana'nın İlk İnternet Spor Sitesi

SON DAKİKA

Kayısı acı çıktı

Adana Demirspor

Tılsım bozuldu

Adana Demirspor

Rakip Malatyaspor

Adana Demirspor

Sezona hazırız

Diğer Sporlar

Dünya Şampiyonumuz

Diğer Sporlar

Balotelli varsa oynar

Adana Demirspor

İtalyan mucizesi

Adana Demirspor

Son gülen iyi güler

Adana Demirspor

Rotasyon ve neşter

Adana Demirspor

İnancın Zaferi

Diğer Sporlar

Futbol Kazası

Adana Spor

Rekor katılım

Diğer Sporlar

Konya Üzerinden

Adana Demirspor

FUTBOLDA DEĞİŞKENLİK

Bu haber 04 Mart 2013 - 19:52 'de eklendi ve 276 views kez görüntülendi.

FUTBOLDA DEĞİŞKENLİK

 

Sporcunun teknik kondisyon ve psikolojik çalışmalarına antrenman denir. Bu çalışmalar sürekli belirli bir disiplin içerisinde yapılmalıdır.

Sporcunun duyguları, içinde bulunduğu ruhsal yapı, takım atmosferi, beklentiler ve dış baskılar sporcunun performansını etkilemektedir. Sporcu rakibi ile mücadele ederken kendi içinde de mücadeleye devam etmektedir ki bu durum sporcunun o günkü performansınada yansıyacaktır. Sporcu kendini rahat sakin hissettiğinde bir harekete daha kolay odaklanır konsantrasyonu artar ve maçta zorlanma yerine daha iyiyi yapmaya doğru çabalar. Yani sporcu çok rahat olup düşündüğünü yapabilen konsantrasyonu ve motivasyonu yüksek kendinden emin davranmaya başlar.

Sporcu öz kaynaklarını uyumlu kullanabiliyorsa maça hazır demektir. Bu durumdaki bir sporcunun kasları optimum uyarılmış olup zihinsel olarak sakin kendini enerjik hisseden özgüveni yüksek sorumluluk alabilen yaptığı işten zevk alan bir sporcu durumundadır. Böyle olunca başarı kaçınılmazdır.

Kısaca teknik ve kondisyon antrenmanları ile maçlara hazırlanmak başarı için yeterli gelmemektedir. Sporcunun içinde bulunduğu değişken durum sonucu etkilemektedir. Buna en güzel örnek son maçlardaki Adana Demir Sporun istikrarsız durumudur.

Saha içi ve saha dışı her türlü çalışma doğru ve tam yapıldığında başarılar gelecektir. Bilimsel programlar ile yapılan çalışmalar günlük davranışlar haline geldiği takdirde bir gün galip – bir gün mağlup maç sonuçları ile karşılaşmayız. Bunun için antrenörlerin sporcuya sadece kondisyon olarak değil zihinsel olarak ta maça hazır hale getirmesi gerekir. Çok güçlü sporcu çok iyi oynayan sporcu manasında değildir.

Dr Ercan ATALAY

FUTBOLDA DEĞİŞKENLİK

 

Sporcunun teknik kondisyon ve psikolojik çalışmalarına antrenman denir. Bu çalışmalar sürekli belirli bir disiplin içerisinde yapılmalıdır.

Sporcunun duyguları, içinde bulunduğu ruhsal yapı, takım atmosferi, beklentiler ve dış baskılar sporcunun performansını etkilemektedir. Sporcu rakibi ile mücadele ederken kendi içinde de mücadeleye devam etmektedir ki bu durum sporcunun o günkü performansınada yansıyacaktır. Sporcu kendini rahat sakin hissettiğinde bir harekete daha kolay odaklanır konsantrasyonu artar ve maçta zorlanma yerine daha iyiyi yapmaya doğru çabalar. Yani sporcu çok rahat olup düşündüğünü yapabilen konsantrasyonu ve motivasyonu yüksek kendinden emin davranmaya başlar.

Sporcu öz kaynaklarını uyumlu kullanabiliyorsa maça hazır demektir. Bu durumdaki bir sporcunun kasları optimum uyarılmış olup zihinsel olarak sakin kendini enerjik hisseden özgüveni yüksek sorumluluk alabilen yaptığı işten zevk alan bir sporcu durumundadır. Böyle olunca başarı kaçınılmazdır.

Kısaca teknik ve kondisyon antrenmanları ile maçlara hazırlanmak başarı için yeterli gelmemektedir. Sporcunun içinde bulunduğu değişken durum sonucu etkilemektedir. Buna en güzel örnek son maçlardaki Adana Demir Sporun istikrarsız durumudur.

Saha içi ve saha dışı her türlü çalışma doğru ve tam yapıldığında başarılar gelecektir. Bilimsel programlar ile yapılan çalışmalar günlük davranışlar haline geldiği takdirde bir gün galip – bir gün mağlup maç sonuçları ile karşılaşmayız. Bunun için antrenörlerin sporcuya sadece kondisyon olarak değil zihinsel olarak ta maça hazır hale getirmesi gerekir. Çok güçlü sporcu çok iyi oynayan sporcu manasında değildir.

Dr Ercan ATALAY

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
Porno GratuitPorno FrançaisAdulte XXXBrazzers PornCollege GirlsFilm érotiqueHard PornInceste Famille PornoJaponais AsiatiqueJeunes Filles PornoLatin Brown FemmesPorn MobilePorn RussePorn StarsPorno Arabe TurcPorno cachéPorno de qualité HDPorno GratuitPorno Mature de MilfPorno NoirRegarder PornRelations LesbiennesSecrétaire de Bureau PornSexe en GroupeSexe GaySexe OralVidéo AmateurVidéo Anal
malatya escort bayanbursa escort bayanantalya escort bayankonya escort bayanmersin escort