Belediyeler ve yaşlılara egzersiz « Adana'nın İlk İnternet Spor Sitesi

SON DAKİKA

Son gülen iyi güler

Adana Demirspor

Rotasyon ve neşter

Adana Demirspor

İnancın Zaferi

Diğer Sporlar

Futbol Kazası

Adana Spor

Rekor katılım

Diğer Sporlar

Konya Üzerinden

Adana Demirspor

Belediyeler ve yaşlılara egzersiz

Bu haber 24 Mart 2014 - 12:08 'de eklendi ve 387 views kez görüntülendi.

18-24 Mart Yaşlılara Saygı Haftası dolayısı ile belediyelerin yaşlı yaşam kalitesini arttırmak için sağladığı imkânlar ve spor olanaklarını gündeme getirmek istedik.

Vücutta geriye dönüşümü olmaya değişimlerin meydana gelmesi yaşlılık olarak tanımlanır. Yaşlılık bedensel ruhsal zihinsel ve toplumsal değişimler sürecidir. Yaşın ilerlemesi ile birlikte vücutta olumsuz değişiklikler meydana gelmekte ve bu durum yaşam kalitesini zora sokmaktadır. Kişinin yaşamına anlam katan işlevleri yerine getirerek yaşamını sürdürmesine yaşam kalitesi denir.

İleri yaşla birlikte fiziksel kapasite azalır kas kuvveti dayanıklılık ve denge gibi fonksiyonlarda azalmalar genel vücut duruşunda bozulma ve kemik erimesi başlar.

İleri yaşlarda bireyi hayata bağlamak ve sağlıklı kalması için yapılması gereken egzersizdir. Aynı yaşta egzersiz yapan veya yapmayan bireyler arasında vücut fonksiyonları açısından %25 fark vardır.

Yaşlılarımızın sağlıklı dinamik ve mutlu bir yaşam sürdürmeleri ve yaşlarına uygun olarak topluma katkı koyabilmeleri için sağlık tesislerini düzenlemek ve yaşlı yaşam kalitesini arttırmak için tedbirler almak belediyelerin sorumlulukları içerisindedir. Yaşlılık döneminde egzersiz yapmak eklem esnekliğini arttırır kas gücü ve dayanıklılığı geliştirir kalp damar ve solunum sistemi fonksiyonlarını iyileştirir.

Yaşlı bireyin evde yaşamını kolaylaştıracak önlemlerin alınması sosyal ve kültürel etkinliklerin düzenlenmesi yaşlı dayanışma ve yaşlı bakım evlerinin yapılması yaşlı ruh sağlığının korunması tüm bunların bir düzen içerisinde yapılabilmesi için her bireyin yaşına ve fizyolojik durumuna uygun sportif aktivite imkânlarının sağlanması yaşlı bireyin spor yapmasına yardımcı olunması hayata bağlanmasına kaliteli bir yaşam sürmesine neden olacaktır. Bunun için tüm belediyelerin yaşlı bireyleri topluma kazandırma mutlu olmalarını sağlamaya yönelik sportif tesis olanaklarını sağlaması gerekir.

Resim4 ercan atalay

Ercan ATALAY 

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
Porno GratuitPorno FrançaisAdulte XXXBrazzers PornCollege GirlsFilm érotiqueHard PornInceste Famille PornoJaponais AsiatiqueJeunes Filles PornoLatin Brown FemmesPorn MobilePorn RussePorn StarsPorno Arabe TurcPorno cachéPorno de qualité HDPorno GratuitPorno Mature de MilfPorno NoirRegarder PornRelations LesbiennesSecrétaire de Bureau PornSexe en GroupeSexe GaySexe OralVidéo AmateurVidéo Anal
malatya escort bayanbursa escort bayanantalya escort bayankonya escort bayanmersin escort